Jak pokochać siebie? Samoakceptacja

Cześć kochani !

Przepraszam, że znów nie umieszczałam postów, a obiecywałam, że będą pojawiać się normalnie. Jednak miałam ostatnio tyle obowiązków, a m.in. napisanie zaległych prac w szkole lub poprawę niektórych z nich, gdyż niecały miesiąc temu miałam skręconą rękę, którą piszę, a po drugie rozpoczęłam na początku grudnia kurs na prawo jazdy i kolejne zadanie, do mojej listy, która jest już bardzo i to bardzo długa. Przez co mam bardzo mało czasu, jednak postaram się wszystko tak ułożyć, by znaleźć czas na bloga :)

A dzisiaj przychodzę do was takim tematem jakim jest samoakceptacja i samoocena.

Każdy z nas zdaje sobie sprawę z własnego Ja, choć nie zawsze jest to proste do zdefiniowania. Każdy ma własna strukturę Ja, czyli posiada wiedzę na temat własnej osoby. Wiem, że mam 17 lat, wiem gdzie mieszkam, wiem co lubię, jakie są moje zainteresowanie, wiem, że szybko się denerwuję, lubię pomagać i bawić się z dziećmi oraz wiele innych rzeczy o sobie. Ale to jest moje realne Ja, a w psychologii istnieje ja powinnościowe, czyli jaka powinnam być (mądra, punktualna, sumienna, spokojna, itp.) oraz Ja idealne, czyli nasz ideał (inteligentna, piękna, spełniona, umiejąca walczyć o swoje, itp.). Właśnie miedzy innymi z strukturami powiązana jest samoocena, którą jest ściśle powiązana z samoakceptacją.

Aczkolwiek powinniśmy wiedzieć, że nie ma ludzi doskonałych. Każdy z nas ma zarówno zalety, jak i wady. Niektórzy może po prostu dopracowali aż do perfekcji ukrywanie swoich wad, skaz, przez co w efekcie niekiedy można stworzyć kompletnie innego człowieka. Lecz nie warta tak postępować. Na Twoją jak i moją osobowość nie składają się i wyłącznie dobre cechy, leczy także te gorsze. Tak samo jest jeśli chodzi o umiejętnościami, gdyż nie we wszystkim musimy być perfekcyjni

Zacznijmy od tego, że nikt nie jest doskonały. Każdy z nas ma zarówno zalety, jak i wady. Niektórzy po prostu dopracowali do perfekcji ukrywanie swoich skaz, w efekcie tworząc niekiedy inną osobę. Nie bądź taka! Na Twoją osobowość nie składają się wyłącznie dobre cechy, ale także te gorsze. Tak samo jest z umiejętnościami. Nie we wszystkim będziesz dobra, bo tak się po prostu nie da. Część rzeczy przyjdzie Ci łatwiej, a z częścią będziesz miała większe problemy.

1. Nie wmawiaj sobie, że jesteś najgorsza

Jeśli myślisz o sobie samej tylko złe to wiedz, że nie warto. Z życia powinniśmy korzystać, a przez dołowanie samej siebie, możesz ominąć  wiele ciekawe rzeczy wokół siebie. A jeśli masz problem z zaprzestaniem myślenia o sobie w taki sposób to warto zrobić sobie listę ze swoimi zaletami i tym co sprawia, że stajesz się szczęśliwsza. Takie coś doradziła mi kiedyś pewna osoba jak byłam w kompletnej rozsypce, więc może i Tobie to pomoże. Warto pomyśleć o tym ;)

2. Nie przejmuj się opinią innych, a zwłaszcza krytyką.
Nie możesz pozwalać komuś, aby mówił Ci jaka jesteś i jak masz się czuć. Nie warto przejmować się krytyką innych - choć sama nawet nie dawno się tym  przejmowałam, ale powiedziałam sobie "STOP, nie warto. Ważne, żebym ja była szczęśliwa, bo to jaka jestem i co robię to nieodłączna część mnie i nie chce tego zmieniać" . 

 

3. Zaakceptuj swoje wady

Nie ma człowieka, który jest idealny, gdyż każdy z nas posiada wady. musimy to zaakceptować, a nie starać się dostosować do innych. Jednak nie mamy samych wad, a posiadamy także zalety na których warto się skupić, bo to właśnie one mogą stać się kluczem do Naszego sukcesu.

4. Uśmiechnij się

Z uśmiechem na twarzy będziemy się czuli i wyglądali zdecydowanie lepiej. Warto znaleźć sobie takie osoby, które będziemy mogli nazwać mianem przyjaciół i im po ludzku zaufać i nie unikać ich oraz odtrącać, ponieważ jak będziemy potrzebować  pomocy -nawet tej najmniejszej- pomogą nam oraz życie, dzięki nim wydaje się być zabawniejsze i ciekawsze.

5. Uwierz w siebie

Nie wycofuj się za wcześnie, gdyż warto podjąć jakieś ryzyko i spróbować coś zrobić, nawet jeśli może nam sie nie powieść. Jeśli poddasz się zbyt szybko, nigdy nie dowiesz się jak by mogło się to potoczyć dalej i możesz żałować, że nie spróbowałaś. 

W tym momencie to Twoje samopoczucie jest najważniejsze i nie zapominaj o tym!

Napiszcie mi co sądzicie o takim poście i podzielcie się swoimi doświadczeniach związanych z brakiem wiary w siebie lub samoakceptacji.

Gleamdreams jest aktualnie offline 😊